慢性的なぎっくり腰を体幹トレーニングで改善 滋賀 守山市40代男性
滋賀県で整体、骨盤矯正、体幹トレーニングをお探しなら丁寧な検査とカウンセリングで人気なストレッチ×整体HOPEへ！滋賀県守山市に住まれている製造業40代男性の整体、骨盤矯正体験談です。慢性的な腰痛・ぎっくり腰で20年以上お悩みになられておりました。
滋賀 ストレッチ × 整体 HOPEでは、整体歴15年以上、臨床経験1.6万人以上実績ある整体師が健康でいるための整体はもちろん、日々ご自身で行えるストレッチ方法・体幹トレーニング方法、整体方法もお伝えいたしております。
『慢性的な腰痛を改善したい』
『動きやすい体にしたい』
『体幹トレーニングをしたい』
方は是非参考にしてみて下さい。
【症状:20年以上悩みの慢性の腰痛・ぎっくり腰】
【整体を受けての変化はいかがでしょうか？】
慢性の腰痛で伺いました。身体のバランスを整えてくれる施術で、身体が楽になるのを感じます。コリを取るようなマッサージとは違うので、疲れを取るだけなら他に行った方が良いと思います。私は治したいので通います。
家でのストレッチやトレーニング方法も教えてもらえるので、それが楽しめる人には良いと思います。
※個人の整体に対しての感想です。
【整体師からのコメント】
20年以上腰痛・ぎっくり腰に悩まれておられ様々な整体・整骨院も訪問されておりました。それでも、1年に1回ぎっくり腰を起こされており非常に悪い状態でした。当店には、他でどうしようも無かった方が沢山ご来店頂きます。しっかりとヒアリングをさせて頂き、原因を追究させて頂く事で改善へ導いていきます。
今回の腰痛に関しましては、製造業である為、腰の負担と体の使い方に問題がありました。筋トレする際に、一気に力を入れる瞬発的なのは得意だがゆっくりと動く筋トレすると上手く身体を使えない事ってありませんか？
今回のお客様はまさにそのパターンでした。腰を動かす際に、腰を反ってしまったり肋骨を突き出したりとされており体幹の部分が弱っていました。
①原因を追究
②身体の使い方を確認
③呼吸の確認
④姿勢の確認
⑤体幹トレーニング
を行いました。
体の使い方を変えていき、腰への負担を減らす事で腰痛・ぎっくり腰を回避させていきます。2カ月経過した今でも腰への違和感は少し有りますがぎっくり腰になりそうな感覚は無くなってきているとの事です。もう少し体幹トレーニングを繰り返し『身体の使い方』を覚えていきましょう。
当整体院には滋賀県で慢性的な腰痛でお悩みの方が沢山ご来店されており体の使い方を変えていく整体で改善を目指しています。お一人お一人原因やストレッチが変わってきますので身体の状態、環境に合わした計画をしっかりとお一人お一人に合わしてご提案させて頂きます。慢性的な腰痛・繰り返すぎっくり腰でお悩みの方は当店の整体をぜひ一度お試しください。
