滋賀県守山市｜ストレッチ×整体HOPE
初回の整体で感じた変化。
その後の身体は、どうなっていますか？
「施術後は身体が軽かったけれど、数日すると元に戻った気がする」
「以前より動きやすくなったけれど、このままでいいのかな？」
「2回目の整体では、何をするんだろう？」
初回の整体を受けた後、そんな疑問を感じる方もいらっしゃると思います。
滋賀県守山市のストレッチ×整体HOPEでは、 2回目のご来店時に、初回からの身体の変化を確認すること を大切にしています。
前回撮影した姿勢写真を比較し、 身体の動きや日常生活での変化も伺いながら、 次に必要と考えられるケアを一緒に考えます。
この記事でお伝えしたいこと
2回目は、ただ同じ施術を繰り返す日ではありません。
初回からの変化を知り、今の身体に合わせて 施術内容やセルフケアを見直す大切な機会です。
HOPEでは、姿勢写真・身体の動き・生活習慣の3つを手がかりに、 これからの身体づくりを考えています。
なぜ2回目の整体で、身体の状態を確認するのか？
初回の施術後に身体が軽く感じられたり、 動かしやすさに変化を感じたりすることがあります。
ただ、その変化がどのくらい続くかは、 身体の状態や日常生活によって異なります。
例えば、長時間のデスクワークや立ち仕事、 家事・育児、スポーツなど、 毎日の身体の使い方によって負担がかかる場面もあります。
一方で、施術後に教わったストレッチを続けたり、 姿勢や身体の使い方を見直したりする中で、 新しい発見があることも。
だからこそ、2回目のご来店時には、 「前回から何が変わり、今はどんな状態なのか」 を確認しています。
HOPEが確認したいこと
施術直後だけでなく、
その後の毎日も含めて考える。
施術後から次のご来店までに、 身体がどう感じられたか、何に困ったか。
写真による姿勢の比較だけでなく、 こうしたお客様ご自身の感覚も大切な情報です。
※姿勢や身体の動きの変化にはさまざまな要因が関係します。 一度の施術で必ず元に戻るものでも、 姿勢が元に戻ったことだけで不調の原因を判断できるものでもありません。
HOPEが2回目に確認する、3つのポイント
HOPEでは、前回と今回の身体の状態を比べながら、 次の3つのポイントを確認します。
前回の姿勢写真を参考に、 肩や骨盤の位置などを比較します。
肩・腰・股関節などの動きや、 気になる部分の状態を確認します。
仕事や家事、睡眠、セルフケアなど、 前回からの生活を振り返ります。
① 姿勢写真で、前回との違いを確認
初回に撮影した姿勢写真と、 2回目に確認した姿勢を比較します。
肩の高さや骨盤の位置、 立ち姿勢などの特徴を一緒に確認し、 変化が維持されている部分や、 元の姿勢に近づいている部分を整理します。
目で見て確認できることは、 ご自身の身体を理解するきっかけにもなります。
※姿勢写真は、撮影位置・立ち方・身体の力の入れ方などでも見え方が変わります。 写真だけで症状の原因を特定したり、施術の効果を断定したりするものではありません。
② 身体の動きや、気になる部分を確認
写真だけでなく、首や肩、腰、 股関節などの動かしやすさも確認します。
「前より腕が上げやすい」
「腰の張りは気にならなくなったけれど、肩が気になる」
こうした変化も、次の施術を考えるうえで大切です。
必要に応じて筋肉の張りや関節の動きを確認し、 今、どこを重点的にケアするのがよいか を考えます。
③ 仕事・睡眠・セルフケアなどの生活習慣を確認
身体の負担は、施術を受けている時間以外の 日常生活とも関係しています。
デスクワークで座っている時間や、 立ち仕事での身体の使い方、 運動の習慣なども伺います。
また、必要に応じて睡眠や生活リズムについてもお話しします。
HOPEでは、アスリートスリープコーチとして学んだ知識も活かし、 日常生活で取り入れやすい睡眠習慣のアドバイスを行うことがあります。
整体院の中だけでなく、普段の生活で取り組めることも一緒に考える。
これもHOPEが大切にしていることのひとつです。
※睡眠についてのお話は、必要に応じた生活習慣のアドバイスです。 睡眠障害などの診断や治療を行うものではありません。
再確認した結果を、次の施術にどう活かす？
3つのポイントを確認したら、 その日の身体の状態やお悩みに合わせて施術内容を考えます。
例えば、初回に気になっていた部分が落ち着いていれば、 別の部分のケアや身体の使い方に目を向けることもあります。
一方で、同じ部分のつらさが続いている場合は、 日常生活での負担や施術後の経過を改めて伺います。
HOPEの施術方針
毎回同じ施術をするのではなく、
その日の身体に合わせて考える。
整体歴19年の経験を活かし、 身体の状態や生活習慣、 お客様が目指したいことを踏まえてケアをご提案します。
ご自身で取り組めるセルフケアも含めて、 できるだけ遠回りしない身体づくりを一緒に考えます。
なお、整体だけですべての不調に対応できるわけではありません。 症状によっては医療機関での診察や検査をおすすめすることもあります。
必要なことをきちんとお伝えし、 その方に合った方法を一緒に考える。
それが、HOPEの大切にしている姿勢です。
姿勢の再確認に、追加料金や施術時間は必要？
身体の状態を確認することは大切ですが、 その分、施術時間が短くなるのか、 追加料金が必要なのかも気になるところだと思います。
HOPEでは、通常の施術料金とは別の 再確認料金をいただくことはありません。
ただし、 身体の確認を行う時間の取り扱いは、 ご利用状況によって異なります。
初回・2回目
姿勢写真や身体の状態を確認するための追加料金はありません。 初回の状態と2回目の経過を丁寧に確認します。
通常の3回目以降
身体の状態を確認する時間は、 原則としてご予約の施術コース時間内に含まれます。
回数券をご利用の場合
1・2・4・7・10・13・15回目などの節目に、 追加料金なしで再確認を行う場合があります。 実施回や時間の取り扱いは、 身体の状態やご利用内容によって調整します。
※「追加料金なし」は、確認のための別料金が発生しないという意味です。 施術コースの通常料金は必要です。 回数券による確認の実施タイミングや時間の扱いは、 ご利用時に個別にご案内します。
2回目以降のコース内容や料金、都度払い・回数券については、 別の記事にまとめています。
整体は何回通えばいい？料金と通う頻度をご紹介 30・45・60・90分の施術料金や、 ご自身に合った通い方の考え方をご案内しています。2回目の姿勢チェックについて、よくあるご質問
2回目の再確認には、別途料金がかかりますか？
いいえ。2回目の姿勢写真や身体の状態を確認するために、 通常の施術コース料金とは別の料金をいただくことはありません。
初回で楽になった場合も、2回目に行った方がいいですか？
初回で楽になった場合でも、 その後の変化や身体の使い方を確認することには意味があります。 ただし、必ず2回目が必要というわけではありません。 お悩みや目標、身体の状態に合わせてご提案します。
2回目は、初回から何日後がおすすめですか？
身体の状態や目標によって異なります。 比較的短い間隔で確認する方もいれば、 生活の都合に合わせて間隔を空ける方もいらっしゃいます。 初回の状態を参考に目安をご案内しますので、 ご希望も含めてご相談ください。
どのようなことを確認しますか？
初回の姿勢写真との比較や、 身体の動かしやすさ、張り感、 日常生活での変化などを確認します。 必要に応じて生活習慣やセルフケアについてもお伺いします。
3回目以降も姿勢写真を撮りますか？
身体の状態や施術の目標に応じて、 必要なタイミングで確認します。 通常の3回目以降は確認時間を施術コース内に含みますが、 回数券をご利用の場合は節目に再確認を行うこともあります。
身体の小さな変化も、
これからのケアを考えるヒントに。
「初回から、どんな変化があったのか」
「これから、どんな身体を目指していきたいのか」
その両方を一緒に確認することが、 HOPEの2回目の施術で大切にしていることです。
知る。続ける。必要なときに相談する。
施術だけでなく、ご自身で身体と向き合う時間も大切にしながら、 これからの身体づくりをサポートします。
今の身体のこと、HOPEに相談してみませんか？
初めての方も、2回目以降のケアを考えている方も。
姿勢や身体の動きを確認しながら、 今のお悩みとこれからの目標に合ったケアを考えます。
施術のご予約はホットペッパーから。
メニューや通い方のご相談はLINEからお気軽にどうぞ。
営業時間外もLINEでのご連絡は受け付けていますが、 返信は営業時間内となります。
※本記事はHOPEで行う姿勢・身体の状態確認についてご案内するものです。 整体での確認は医療機関の診断や検査に代わるものではありません。 急な強い痛み、しびれ、原因が分からない症状などがある場合は、 医療機関への受診をご案内することがあります。
