滋賀県守山市｜ストレッチ×整体HOPE
その悩み、施術の前に
まず聞かせてください。
肩がつらい。腰が気になる。姿勢をきれいにしたい。
整体院を訪れるきっかけは、人それぞれです。
でも、お話を伺っていくと、身体の悩みの奥には「本当はこう過ごしたい」という想いが隠れていることがあります。
HOPEは、今の身体だけでなく、これからの暮らしまで、一緒に考える整体院でありたいと思っています。
「つらい」の先に、叶えたい毎日がある。
例えば、同じ「肩こり」というお悩みでも、困っていることや目指したい未来は同じとは限りません。
仕事を頑張る方なら
「夕方になると首や肩が重い」
その先には、仕事のあとも余裕を持って、自分の時間を楽しみたいという想いがあるかもしれません。
子育て中の方なら
「抱っこや家事で腰がつらい」
その先には、子どもと思いきり遊んだり、家族との時間を楽しみたいという願いがあるかもしれません。
スポーツを楽しむ方なら
「身体が思うように動かない」
その先には、好きな競技を長く続けたい、もっと気持ちよく身体を動かしたいという目標があるかもしれません。
だからHOPEでは、「どこがつらいですか？」だけで、お話を終わらせたくありません。 普段の暮らしや、これからやってみたいことも、話せる範囲で聞かせていただきたいと考えています。
悩みを話せることにも、意味がある。
「こんなことまで相談していいのかな」
「うまく説明できないけれど、何となく身体が気になる」
そんなときも、最初からお悩みを上手に整理する必要はありません。今感じていることを、ご自身の言葉で少しずつ話していただければ大丈夫です。
大切なのは、話を聞いてもらうことだけではなく、相手がその悩みをどう受け止め、一緒に理解しようとしてくれるかだとHOPEは考えています。
「なぜ気になるのか」「何が不安なのか」「これからどう過ごしたいのか」。症状だけでは見えてこない、その人の暮らしまで理解しようとすること。
RESEARCH EVIDENCE 対話と安心感の研究
「安心して話せること」が大切なのは、なぜ？
身体の悩みを相談するとき、何を言われるかだけでなく、自分の話をどう受け止めてもらえるかも大切です。このことを考える手がかりになる研究があります。
安心感につながるのは、一人ひとりに合わせた関わり方
筋肉や関節などに痛みがある方と、医療・リハビリテーションの専門職とのやり取りを調べた研究では、信頼関係を築くこと、本人の事情に合わせて説明すること、自分で取り組める方法を共有することなどが、安心感を支える要素として挙げられました。
“an individualized patient-centered approach”
原文の一部：「一人ひとりの状況を中心に考えた対応」
Cheung & Soundy, Behavioral Sciences, 2021 研究全文を見る（無料） →
※これは患者さんの体験をまとめた研究で、会話によって痛みが軽減することや、HOPEの整体の効果を証明したものではありません。
だからHOPEでは、「話を聞くこと」で終わらず、その方のことを理解しようとすることを大切にしています。
いつ、どんなときに困っているのか。暮らしの中で何を大切にしているのか。そして、これからどんな毎日を過ごしたいのか。
今の悩みも、その先の目標も、一緒に整理する。
そのうえで、姿勢や身体の動きも確かめながら、今の自分に合ったケアを一緒に考えていきます。
施術前に、HOPEが大切にしている3つのこと。
今の悩みと、普段の暮らしを伺う。
いつから気になっているのか。どんな場面で負担を感じるのか。仕事や家事、運動、睡眠など、普段の過ごし方も無理のない範囲で伺います。
言葉にしづらいことがあっても大丈夫。急いで答えを出すより、まず理解することを大切にします。
身体の状態を、一緒に確かめる。
お話だけで判断せず、姿勢や身体の動きなどを確認します。必要に応じて写真も活用し、今の身体の特徴を分かりやすく共有します。
専門用語を並べるのではなく、「自分の身体は今どうなっているんだろう？」が少しずつ分かる時間にしていきます。
その先の目標に合わせて、一緒に考える。
今のお悩みや身体の状態に合わせて、ストレッチや整体でのケア、ご自宅で取り組める運動などを提案します。
ゴールは「整体に通うこと」ではなく、日々の暮らしや、やりたいことを楽しめる身体づくり。必要なときに相談できる関係を目指します。
身体を整える、その先の未来まで。
肩のつらさを気にせず、家族との時間を楽しみたい。
仕事を終えたあとも、趣味を楽しむ余裕を持ちたい。
好きなスポーツを、これからも長く続けたい。
目指したい毎日は、一人ひとり違います。
「どんな身体になりたいか」だけでなく、
「その身体で、どんな毎日を過ごしたいか」。
HOPEは、そこまで一緒に考えられる場所でありたいと思っています。
自分の身体を知る。自分でケアできることを増やす。そして、必要なときには相談する。
つらさをケアするだけでなく、その先の「もっと元気に、やりたいことを楽しめる毎日」まで。 その第一歩が、安心して悩みを話せる時間であってほしいと考えています。
初めての方から、よくあるご質問。
悩みをうまく説明できなくても大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。「いつから気になるか」「日常のどんな場面で困るか」など、一緒に整理しながらお話を伺います。話したくないことを無理にお聞きすることはありません。
肩や腰以外にも、姿勢やスポーツの相談はできますか？
はい。姿勢の見え方、身体の使い方、スポーツや日常生活での身体づくりなどもご相談いただけます。今の状態と目標に合わせて、施術やセルフケアを考えます。
70分と90分は、どちらを選べばよいですか？
首肩・腰まわりの疲れや身体の硬さをケアしたい方には70分、今のお悩みや生活習慣についてよりじっくり話し、身体の状態を確認しながら全身のケアを考えたい方には90分がおすすめです。迷う場合はLINEでお気軽にご相談ください。
話をしたら、必ず施術を受けなければいけませんか？
身体の状態やご希望を伺いながら、内容をご案内します。無理な勧誘はありません。継続についても、その場で決める必要はありません。
痛みやしびれが強い場合も、整体に相談してよいですか？
強い痛み、進行するしびれや筋力低下、発熱などがある場合は、まず医療機関での診察をおすすめします。整体は医療機関の診断や治療に代わるものではありません。
FIRST VISIT TO HOPE
あなたの身体のこと、
まずは聞かせてください。
今感じている悩みも、これから叶えたいことも。話せるところから、一緒に考えていきましょう。
まずは身体のケアから始めたい方
ストレッチ整体 70分
首や肩、腰の疲れや身体の硬さが気になる方へ。今の状態を伺いながら、ストレッチと整体で身体をケアします。
初回限定4,900円
じっくり話して、自分に合うケアを受けたい方
ストレッチ整体 90分
お悩みや暮らし、これからの目標までお話を伺い、姿勢や身体の動きも確認。一人ひとりの状態に合わせて全身をケアします。
初回限定6,900円
※表示価格はHOPE公式サイトに掲載の初回メニュー価格です。最新の内容・適用条件は予約画面でご確認ください。
無理な勧誘はありません。継続については、ご自宅でゆっくりご検討いただけます。
ご来店いただいた方の声は お客様の口コミ・ご感想 でもご覧いただけます。
参考文献
- Cheung L, Soundy A. The Impact of Reassurance on Musculoskeletal (MSK) Pain: A Qualitative Review. Behavioral Sciences. 2021;11(11):150. doi:10.3390/bs11110150. 論文全文を読む（無料）
