滋賀県守山市で立ち仕事による「坐骨神経痛」にお悩みの方へ｜湿布で治らない痺れを根本から見直す
滋賀県守山市周辺で、長時間の立ち仕事による足の痺れや腰の辛さにお悩みではありませんか？
丁寧な検査とカウンセリングでご好評いただいている「ストレッチ×整体HOPE」には、病院で坐骨神経痛と診断され、なかなか変化が出ずに悩まれている方が多くご来店されます。
- 結論 立ち仕事による坐骨神経痛は、腰そのものよりも「お尻の筋肉の硬直による神経圧迫」が原因であることが多い
- 失敗例 湿布や痛み止めで「その場しのぎ」をしても、日々の立ち姿勢（根本原因）を変えない限り高確率で再発する
- 対策 お尻〜股関節の深層ストレッチと全身のバランス調整で、神経への圧迫を解放し「痺れが出ない体づくり」を目指す
今回は、草津市（守山市近郊）にお住まいの60代男性のお客様の体験談をご紹介します。職業柄、常に足腰へ負担がかかる立ち仕事をされており、お尻から足先にかけての痺れが続いていました。
- 立ち仕事が多く、常に足がパンパンに張っている
- 座り仕事から立ち上がる瞬間に「ピリッ」と痛む
- 足裏や股関節が極端に硬い自覚がある
- 湿布を貼ったり薬を飲んだりしても、効き目が切れると痺れが戻る
上記に当てはまる方は、坐骨神経痛の予兆、あるいはすでに神経の圧迫が始まっている可能性が高いです。
滋賀のストレッチ×整体HOPEでは、整体歴18年以上、臨床経験1.8万人以上の経験を持つ整体師が、痛みの出ている箇所だけでなく、全身の繋がりから痺れの原因を見つけ出し、根本的な改善をサポートいたします。
【お客様の体験談】60代男性（立ち仕事・坐骨神経痛の痺れ）
【ご利用前の状態：長時間の立ち仕事による坐骨神経痛の痺れ】
【整体を受けての変化はいかがでしょうか？】
寒くなってきてから坐骨神経痛みたいな痺れが続き、1カ月ほど様子を見てみましたが、痛みは変わらず友人の紹介で行ってみることにしました。
まずはカウンセリングを丁寧にしていただき、検査で自分の身体を分析して痛みの原因を教えて頂きました。今回はストレッチ×整体コースをお願いし、ストレッチで足回りや腰回りをしっかり伸ばして頂いた所、最初と同じポーズをしてもだいぶマシになっていました。
「とりあえず湿布」は間違い？知っておきたい坐骨神経痛の正しい対処法
坐骨神経痛でお悩みの方からよく伺うのが、「とりあえず湿布を貼って様子を見ている」というお声です。強い痛みや炎症が出ている初期段階において、湿布や痛み止めで痛みをコントロールすること自体は決して間違いではありません。
しかし、それはあくまで「対処療法」です。痺れが出ている箇所は「結果」であり「原因」ではありません。
薬で痛みが落ち着いてきたら、次に大切なのは「なぜ痺れが起きたのか？」という根本原因を突き止めることです。立ち仕事での偏った重心や、ガチガチに固まったお尻の筋肉（梨状筋など）を放置したままでは、薬をやめると高い確率で再発してしまいます。
あなたの痺れの原因は？30秒でできる簡単セルフチェック
病院で坐骨神経痛と言われた場合、以下の動作でどこに制限や違和感があるかを確認してみてください。
- 【お尻の硬さチェック】椅子に座り、片方の足首を反対の膝に乗せてお辞儀をしたとき、お尻の奥（梨状筋など）に強い張りや痛みを感じる
- 【太もも裏の緊張チェック】仰向けに寝て、膝を伸ばしたまま片足を上に持ち上げたとき、太ももの裏からふくらはぎにかけてピリッとした痺れや突っ張りがある
- 【重心・立ち方チェック】普段立っているとき、無意識に「休め」の姿勢で片足（特に痺れがある方の足）にばかり体重をかけている
これらの項目に当てはまる場合、腰そのものよりも「お尻周辺の筋肉の硬直」や「骨盤の歪み」が坐骨神経を圧迫している可能性が高いです。
ストレッチ×整体HOPEの「痺れを出さない体づくり」へのアプローチ
薬でごまかさない「痺れが起きない身体づくり」を
坐骨神経痛の原因は、一人ひとりの生活習慣によって全く異なります。
年齢のせいだからと諦めたり、湿布や痛み止めだけでやり過ごそうとする前に、ご自身の体としっかり向き合ってみませんか？
- 立ち仕事の疲労を蓄積させない筋肉の柔軟性アップ
- 神経を圧迫しない正しい姿勢の獲得
- ご自身でコントロールできるセルフケアの習得
しっかりと原因を探し出せば、改善へと近づけます。滋賀県守山市周辺で、立ち仕事による長引く坐骨神経痛や痺れにお悩みの方は、ぜひ一度「ストレッチ×整体HOPE」をお試しくださいませ。
よくある質問（坐骨神経痛と立ち仕事について）
Q. 病院で坐骨神経痛と言われましたが、整体で良くなりますか？
Q. 立ち仕事中にできる痺れ対策はありますか？
Q. ボキボキ鳴らすような痛い施術はしますか？
Q. 湿布やマッサージ機を使っても治らないのはなぜですか？
Q. 守山駅からお店までは遠いですか？駐車場はありますか？
「湿布や痛み止めでごまかしても、また痺れが戻ってくる…」
そんな立ち仕事特有の辛い坐骨神経痛、もう一人で我慢しないでください。
臨床経験1.8万人のプロが神経を圧迫する原因を突き止め、根本改善をサポートします！
姿勢改善・全身ストレッチコース
所要時間：70分（まずはお試し・基本ケア）
通常 10,900円
4,900円
✔ 姿勢チェック＆骨盤チェック
✔ 全身ストレッチ & 日常の癖指導
じっくり根本改善・全身ストレッチコース
所要時間：90分（骨格から全身を徹底ケア）
7,500円
✔ ストレートネック〜骨盤の徹底調整
✔ 睡眠姿勢＆リカバリー指導込み
この記事の執筆・監修
ストレッチ×整体HOPE 院長
整体師歴18年、延べ18,000人以上の臨床経験を持つ身体ケアの専門家。
画像には写らない痛みの原因を追求し、根本改善をサポートします。
【保有資格】アスリートスリープコーチ / KOBA式体幹バランストレーナーA級・B級
【専門家としての参考情報と免責事項】
坐骨神経痛とは、病名ではなく「坐骨神経が何らかの原因で圧迫・刺激されることによって生じる痛みやしびれの総称（症状）」です。腰椎疾患（ヘルニアや脊柱管狭窄症など）が原因となることもありますが、立ち仕事や長時間の座り仕事により、臀部（お尻）の筋肉である「梨状筋」が硬直して神経を絞扼する『梨状筋症候群』によって引き起こされるケースも多々見受けられます。
※当店の整体およびストレッチは、筋肉の過度な緊張を緩和し、骨格のバランスを整えることで身体の負担を軽減させる「コンディショニング」を目的としており、医師による医学的診断および治療（医療行為）を代替するものではありません。症状に不安がある場合は、適切な医療機関の受診を推奨いたします。
出典：
・日本整形外科学会 症状・病気をしらべる「坐骨神経痛」
