滋賀 守山市で整体をお探しなら丁寧な検査とカウンセリングで人気なストレッチ×整体HOPEへ！腰椎ヘルニアの方にオススメ。
滋賀県守山市に住まれている50代女性の整体体験談です。座り仕事が多く、昔に腰椎ヘルニアを発症。手術はせずに保存療法だったのでヘルニア部分が固くなっておりました。ヘルニアが一度でも出てしまった方は
- 腰痛
- 股関節の硬さ
- お尻の硬さ
- 坐骨神経痛
で悩まされている方も多く、そのままにしておくと再発の可能性もございます。
滋賀 ストレッチ × 整体 HOPEでは、整体歴10年以上、臨床経験1万人以上診てきた整体師が腰椎ヘルニアの悩みを改善するための整体はもちろん、日々ご自身で行える改善のためのストレッチ・整体でご自身で出来る予防としましてセルフケアもお伝えいたしております。
【症状:腰椎の椎間板ヘルニアの痛み】
※個人の感想です。整体の効果には個人差があります
【整体を受けての変化はいかがでしょうか？】
その他大勢の同一施術では無く、私のための、私のQOLを良くする為だけの施術であること。
そのことを身をもって感じる事ができました。勇気を持って、まずは一歩、ふみ出してHOPEさんに相談することをお勧めします。
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【整体師からのコメント】
まずは現状確認
ヘルニアとの事ですので、まずはどの辺りにヘルニアがあるか、どうした時に痛みがあるかの確認を徹底しました。特にヘルニアの方はいつもよりしっかりとします。
何十年もお悩みの方はご自身で治す治癒力が弱っています。
若い時は寝れば治っていたのが年齢を重ねる事により寝ても治る事が減少していきます。それは年齢のせいもありますが何十年もヘルニアにより悪い姿勢だと弱っていくのは当たり前です。
筋肉の緊張を緩和
ヘルニアの方で多いのは、ヘルニアになった箇所はヘルニアが出ないように筋肉の硬直があります。最初は硬直のおかげで痛みもマシなのですが、長年経つと固いままで周辺の筋肉まで緊張していき硬くなってしまいます。
ストレッチを絡めて股関節の動きと共にゆっくりと緊張を取りました。
頭蓋骨調整でリラックス
長年筋肉を硬くしていると頭も疲労してしまいます。頭への施術で自律神経を整え、副交感神経を優位にしていき、緊張を取っていきます。
骨盤矯正で緊張を緩和
長年ヘルニアだと腰の部分や骨盤の歪みが出ます。一人一人の状態に合わして歪みを整える事により緊張が緩和。
日常でのストレッチを指導
整体も大事ですが、日常のケアも大事です。その時、その状態に合わしたストレッチを指導。今回は背中の緊張を取るストレッチを指導させて頂き、正しい姿勢をキープ出来るようにさせて頂きました。
ヘルニアの手術はあまりおすすめしません
ヘルニアとなると多くは手術になりますが、実際酷いヘルニア、直ぐ痛みから解放されたいといった方など以外では当院ではあまり手術をおすすめしません(手術の否定ではございません)
お医者さんに『ヘルニアぽいね』と言われている方は皆さんが思っている以上に多くおられ、痛みさえなければ普通に生活されておられます。
大事なのは、ヘルニアが出ない体づくりです！
その点を、踏まえてヘルニアに対して当院では
・お一人お一人のヘルニアの状態に合わした整体
・筋肉の緊張の緩和
・ヘルニアがあっても普通に生活を過ごせる体づくり
・予防としてヘルニアが出にくい体づくり
を目的とさせて頂いております。
手術しかないと言われた方は、考え方を変えヘルニアと上手く付き合っていく生活を考えてみてはいかがでしょうか？ヘルニアでもQOL(質の高い生活)を目指していきましょう！
滋賀で手術以外の選択肢をお選びなら当店の整体をぜひ一度お試しください。
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