ストレートネックと枕の高さと時々頭痛
枕の高さ気にしたことありますか？
滋賀の整体院ストレッチ×整体HOPEです。枕選びに時間をかけた事ってありますか？
枕って実はすごい大事なんです。1日の睡眠時間が約6時間だとしたら1日の約4分の1の時間。一週間では約42時間と週...もっと読む
内臓の疲れからの肩こり
滋賀の整体院ストレッチ×整体HOPEです。
現代人の多くは肩こりに悩まされております。
実は
肩こりは筋肉疲労以外にも原因があるのです。
筋肉疲労であれば、首肩まわりの血流を良くするストレッチ・運動・揉んだりをすれば回復する...もっと読む
腸活で内面から美スタイル
腸内整体
お腹冷えてませんか？
体を冷やすと、免疫力の低下、筋肉の伸縮、代謝の低下など良いことはあまりありません。腸は自律神経で働きを管理しているため、腸の働きが低下すると自律神経も乱れる事が多く原因不明の症状が出たり調子を崩しやすくな...もっと読む
滋賀県の整体師が臨床の経験から肩こりを根本改善する3つのポイント
滋賀の整体院ストレッチ×整体HOPEです。
マッサージによく行くのに肩こりが再発してしまう・・とお客様からよくお話を伺います。
肩こりには、様々な原因があり、揉むだけでは原因にアプローチが出来てない可能性があります。
特に肩こ...もっと読む
肩こり 腰痛を湿布でごまかしてませんか？
慢性的な肩こり・腰痛に湿布を貼るのは逆効果？！
滋賀の整体院ストレッチ整体HOPEです。今回は慢性的な肩こり・腰痛に対しての湿布の記事を書きたいと思います。
湿布はどのご家庭にも大体あり、部活で痛めた時に貼った、朝から肩や腰が痛くて...もっと読む
滋賀県の整体師がオススメする簡単ツボ押し 風邪・肺
滋賀県の整体師がオススメする東洋医学ケア、ツボで健康に
滋賀の整体院ストレッチ×整体HOPEです。今回は東洋医学の角度から風邪・肺にアプローチをしていきます。お金もかけず、簡単に出来る自宅ケアです。
中々、整体にもいけない、自宅でケアを...もっと読む
整体って痛いの？ボキボキ整体の危険性
整体って痛いの？？【実は痛くありません】
「整体に行ってみたい！
でも、ボキボキ痛そうでコワイ、、、。」
あなたは今、そんなことが気になっていませんか？
最新の整体は痛くないのが基本なんです！
確かに以前は、「整体といえば...もっと読む
新型コロナウイルスでストレス感じない為の4つの方法
滋賀の整体院ストレッチ×整体HOPEです。新型コロナウイルスの影響で外出が出来なかったり、したいことが出来なく、我慢をする事も多くなってきていると思います。我慢をし続けると、ストレスが溜まってしまい、攻撃的になってしまいます。
最近、...もっと読む
妊婦さんへのオススメ！ストレス解消法5選！
妊娠中はイライラして当たり前！
滋賀の整体院ストレッチ×整体HOPEです。妊娠すると色んな我慢が増えたり不安が募ってイライラしたりしませんか？
妊娠中にイライラしたり、ストレスを感じやすくなる背景のひとつとして、プロゲステロンやエストロ...もっと読む
自宅で出来る免疫力を高める方法
自宅で免疫力を高める
滋賀の整体院ストレッチ×整体HOPEです。こまめな手洗いやアルコールによる手指消毒が推奨されていますが、それらに加えて、とても大切なのは、、
ウイルスに負けない健康な身体づくりをする事です！すなわち、、、
《免疫...もっと読む
ご自宅で簡単！骨盤の歪みチェック
ご自宅で簡単！骨盤の歪みチェック
滋賀の整体院HOPEです。整体に行ったら骨盤が歪んでますよと言われたことありませんでしょうか？
医学的には骨が歪むことは無いと言われておりますが、実際写真を撮ったりすると肩が下っていたり、身体が...もっと読む
