滋賀 栗東市で「マイナスをゼロ」にするだけでなく、「再発しない強さ」を育てる体づくり
滋賀県栗東市で、終わりのない肩こりや腰痛に悩んでいるあなたへ。
「マッサージに行ったその日は調子が良いのに、2〜3日経つと元通り…」
仕事に家事に忙しい30代の方から、そんなご相談をよくいただきます。
実は、その場しのぎのケアで終わってしまうのには、明確な理由があります。
今日は、延べ1万7千人以上のお体を診てきた経験から、「不調を繰り返さないための本当のルール」について、少し踏み込んでお話しします。
これらは全て、骨格を支える力が低下している証拠です。
- 信号待ちや洗い物中、つい片足に重心を乗せて休む
- 座った瞬間、無意識に脚を組んでいる
- 何もない平らな道でつまずくことがある
- 夕方になると、頭の重さを首だけで支えている感覚がある
- 「運動不足」を自覚しながら、見て見ぬふりをしている
整体師の目線：なぜ「マッサージだけ」では痛みが戻るのか？
ここが最も重要なポイントです。
硬くなった筋肉をマッサージで緩めると、一時的に血流が良くなり、体は楽になります。しかし、それはあくまで「マイナスをゼロに戻しただけ」の状態です。
私たちの体は、重力に対して常に姿勢を保つ必要があります。このとき、骨格を支える「インナーマッスル（深層筋）」がサボっているとどうなるでしょうか？
せっかく整えた骨盤も、支えがないため、すぐに「楽な（悪い）姿勢」へと崩れ落ちてしまうのです。
お客様のリアルな体験談
「自分はただ疲れているだけだと思っていた」
そう仰っていた30代女性のお客様が、当院でご自身の体の本音に気づかれた際のエピソードです。
30代女性
Q. 整体を受けて、どんな気づきがありましたか？
「最初は『凝っているところを強く揉んでほしい』と思って予約しました。
でも先生に見ていただくと、痛みの原因は肩そのものではなく、『姿勢を維持する筋力のサボり癖』にあると教えていただいて驚きました。
ただ揉むだけじゃ、すぐに戻ってしまう理由がやっと腑に落ちました。
人目を気にせず相談できる空間だったので、運動嫌いな私でも『ここなら頑張れそう』と思えました。」
当院が提案する「卒業できる」体づくり
プロの技術で、筋肉の緊張を取り
歪んだ骨格を正しい位置へリセットする。
正しい位置を脳と筋肉に記憶させ
「再発しない強さ」を育てる。
この2つが揃って初めて、長年の「痛みのループ」から抜け出すことができます。
「筋トレ」と聞くと身構えるかもしれませんが、ボディビルダーのような筋肉を目指すわけではありません。「本来働くべき筋肉を、目覚めさせる」ための優しいトレーニングです。
よくあるご質問
初めての方からよくいただく不安な点にお答えします。
当院では、あなたの生活スタイルに合わせ、「歯磨き中の30秒」や「テレビを見ながら」できる、地味だけど効く簡単な習慣からお伝えしています。
その後、セルフケアが定着してきたら隔週〜月1回へと間隔を空け、最終的には「痛くなった時だけ行く」のではなく「卒業」を目指します。
最後に：もう、痛みを我慢しなくていいんです。
「原因がわからない不安」を抱えたまま過ごす毎日は、心まで疲れさせてしまいます。
あなたの体には、本来治ろうとする力が備わっています。ただ、そのスイッチの入れ方を少し忘れているだけです。
「子供と思いっきり遊びたい」「仕事に集中して成果を出したい」
そんな当たり前の日常を取り戻すお手伝いをさせてください。
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▽肩甲骨はがしと骨盤矯正ですっきり 30代女性の骨盤矯正体験談
