滋賀 守山市-整体・骨盤矯正 40代 ランニングのパフォーマンスアップ をストレッチ整体で
滋賀でスポーツ整体 骨盤矯正をお探しなら丁寧な検査とカウンセリングで人気なストレッチ×整体HOPEへ！
滋賀県守山市に住まれている40代男性の整体体験談です。ご自身の趣味でマラソン、ランニングをされております。体の歪み、スポーツのパフォーマンスアップ目的でご来店頂きました。
滋賀 ストレッチ × 整体 HOPEでは、整体歴10年以上、臨床経験1万人以上診てきた整体師が体の歪み、スポーツのパフォーマンスアップに対してご自身の現在の体の状態、改善するための整体はもちろん、日々ご自身で行える改善のためのストレッチ方法・整体方法もお伝えいたしております。
【症状:体の歪み、スポーツのパフォーマンスアップ】
※個人の整体に対しての感想です。
【整体を受けての変化はいかがでしょうか？】
4年振りに来店です、骨盤の動きが悪く感じたので久しぶりに来店しました。冬の間にランニングのパフォーマンスアップを目指します。
▽バイクのパフォーマンスアップもサポート
【整体師からのコメント】
冬場だと寒さが本格的になり走る機会、スポーツをする機会が減少します。スポーツで少しでも上を目指す方はその際に、何をするかが大事だと思います。走れないなら体幹トレーニングをする、フォームの見直しをするなど普段しなかった事をするのをオススメします。
特にフォームの見直しに関しましては、専属のトレーナーさんがいればいいのですが個人でされている場合は自己流でされている方が多いです。自己流だと最悪、同じ箇所ばかりに負担をかけてしまっており怪我のリスクが上がってしまいます。
特に足裏や膝に負担がかかりやすいので少しでも痛い場合は、注意しましょう。
今回は、
①骨盤の動きが悪く足の回転が上手く使えてない
②外反母趾が見られ足裏の体重のかけ方が良くない
上記部分が気になりました。
骨盤に関しては
骨盤に関しましては、動きを良くする事でスムーズに回転するように筋肉と骨格へアプローチさせて頂きました。
外反母趾に対しては
外反母趾に対しては、無意識にかけている重心と、違う箇所に重心をかける感覚の違いの確認。足指を上手く使う日常のストレッチ&トレーニングを指導させて頂きました。外反母趾は、ずいぶん前からとの事なので時間をかけて対処していきたいと思います。
当整体院には滋賀県でスポーツのお悩みの方が沢山ご来店されておりお一人お一人に合わした計画、目的、お体の状態に合わした整体で改善を目指しています。
様々なスポーツでケガ、パフォーマンスアップなどでお悩みの方は当店の整体をぜひ一度お試しください。
