施術中の息苦しさを我慢して、リラックスを諦めていませんか？
施術中の息苦しさを我慢して、
リラックスを諦めていませんか？
「あ、鼻が詰まってきた……」
うつ伏せで施術を受けているとき、不意に訪れるあの閉塞感。
風邪でもない、花粉症でもない。
なのに、呼吸が少し苦しくなるあの現象。
実はこれ、プロの視点で見れば、あなたの体が正しく反応している証拠です。
自律神経が「お休みモード」に入ったサイン
整体で体が緩むと、自律神経は「活動モード」から「休息モード」へ。
スイッチがパチンと切り替わります。
このとき、体中の血管がぐっと広がります。
それは鼻の粘膜にある細かな血管も同じ。
血管が広がる ＝ 粘膜がふっくらと腫れる。
その結果、空気の通り道が少しだけ狭くなるのです。
つまり、鼻詰まりは「しっかりリラックスできている」という、体からの通知なのです。
もしかして、リラックス以外が原因？
もちろん、鼻が詰まる理由はリラックスだけではありません。
体質や環境によって、以下のような要因が重なることもあります。
- ● 寒暖差による反応：外気と室内の温度差に鼻の粘膜が反応し、一時的に腫れることがあります。
- ● 鼻の構造の影響：もともと鼻の通り道が狭い方は、少しの血流変化でも詰まりを感じやすくなります。
ただ、共通して言えるのは、「施術が終わって起き上がればスッと通る」のであれば、心配はいらないということ。むしろ、副交感神経が優位になり、血管が広がるほど深くリラックスできている証拠ですので、安心してくださいね。
重力の影響と「うつ伏せ」の特性
もう一つの理由は、シンプルに「重力」です。
うつ伏せ姿勢は、頭が心臓と同じ、あるいは低い位置に来やすくなります。
- ● 顔周りに水分や血液が溜まりやすくなる（うっ血）
- ● フェイス枕による鼻周りへの物理的な圧迫
これらが重なり、一時的に鼻の通りがスムーズさを欠いてしまうのです。
鼻が詰まった時に試したい３つのツボ
セルフケアで鼻スッキリ
- 1 迎香（げいこう）：小鼻のすぐ横にあるくぼみ。指先で斜め上に向かって押すと、鼻の通りをサポートします。
- 2 鼻通（びつう）：迎香の少し上、鼻の骨のすぐ脇。上下に軽くこするように刺激するのも効果的です。
- 3 晴明（せいめい）：目頭のすぐ内側。親指と人差し指でつまむようにして、じわーっと優しく圧をかけます。
リラックスを妨げないために、当院ができること
ストレッチ×整体HOPEでは、何よりもお客様に「心身ともにリラックスしていただくこと」を最優先に考えております。鼻が詰まったまま無理をして施術を受け続けると、呼吸が浅くなり、結果として筋肉の緊張が抜けにくくなってしまうからです。
もし施術中に「鼻が詰まって苦しいな」と感じたときは、どうぞ我慢せず気軽にお伝えください。当院では18年の臨床経験に基づき、以下のような細やかな調整を行っております。
- ● おでこにタオルを追加し、鼻周りの空間を数ミリ単位で広げる
- ● フェイスクッションの角度を変え、顔への圧迫を分散させる
- ● うつ伏せを中断し、より呼吸が楽な「横向き（側臥位）」の姿勢へ切り替える
- ● 首の根元や肩周りの緊張を先に解き、頭部への血流をスムーズにする
「途中で声をかけるのは申し訳ない」「鼻をすするのは恥ずかしい」と気にする必要は全くありません。鼻が詰まるのは、施術によってリラックス状態に入ったという素晴らしい証拠でもあります。一番楽な状態で、最大限の施術効果を感じていただけるよう、誠心誠意サポートさせていただきます。
鼻が詰まるほどの深いリラックスを
我慢せず堪能してほしい。当院なら
呼吸のしやすさまで徹底追求し、体を
「最高に楽な状態」へ導きます。
姿勢改善・全身ストレッチコース
所要時間：70分（まずはお試し・基本ケア）
通常 10,900円
4,900円
✔ 姿勢チェック＆骨盤チェック
✔ 全身ストレッチ & 日常の癖指導
じっくり根本改善・全身ストレッチコース
所要時間：90分（骨格から全身を徹底ケア）
7,500円
✔ ストレートネック〜骨盤の徹底調整
✔ 睡眠姿勢＆リカバリー指導込み
ストレッチ×整体HOPE
滋賀県守山市で整体歴18年・1.8万人以上の実績。解剖学に基づいた手技とストレッチで、柔軟性・体幹の安定性を高め、あなたのパフォーマンスアップをサポートします。
