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滋賀の骨盤・姿勢のプロが伝える 梅雨の頭痛でお悩みの方におすすめ耳ストレッチ・マッサージ

梅雨の頭痛でお悩みの方におすすめ耳ストレッチ・マッサージ

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梅雨や雨が降る時になると頭痛や肩こり、古傷が痛むとよく聞きます。気圧や自律神経の乱れが原因とされております。今回オススメする耳は自律神経と大きな関わりを持つ場所となるので簡単に出来る耳ストレッチ・マッサージで自律神経を整え頭痛とバイバイしましょう。

 

 

 

今回は整体師である私が頭痛改善へ導くオススメの耳ストレッチの動画をお伝えさせて頂きます。

 

 

ご自宅で簡単に出来る動画ばかりなので滋賀で梅雨に頭痛、肩こりでお悩みの方はぜひご参考にしてみてください。試された方は実際に感想も教えていただけると幸いです。

本島 彩帆里の「3分ビューティ」

梅雨にオススメな簡単マッサージまとめ!気圧病、偏頭痛、ダルさをスッキリクリアに◎

 

 

耳だけではなく耳周辺、鎖骨まで説明されており、短時間でスッキリしたい方にオススメです。

ウェザーニュース

低気圧や前線の影響による天気痛を軽減する「1分でできる!くるくる耳マッサージ」

 

 

1分と短時間で出来ます。時間が無い時や、毎日継続させるにはこれくらい簡単だと継続しやすいですね。

イヤーピクメイト

30秒でできる耳マッサージ。

 

 

耳をマッサージする事により体の柔軟性も高められます。30秒出来る耳マッサージなので身体をすぐに柔らかくしたい時にでも使えそうですね。

耳のストレッチは大事

いかがでしたでしょうか?耳だけでも肩こり、頭痛、柔軟性を高める事が可能です。特に今、マスクを着ける機会も多く耳が引っ張られてしまっている機会が増加しています、気づかない内に耳周辺の筋肉が疲れてしまっているはずです。

 

 

耳ストレッチ・マッサージ自体は短時間なので毎日する事が大事です。最初は大変かもしれませんが毎日していれば癖になってきて習慣になっていきます。習慣になるまでは継続してみましょう。

 

 

但し、耳つぼだけしてれば体の調子がずっと良いわけではありません。環境やその時の状況など様々なことが身体の不調を引き起こしてしまいます。そういった場合は原因を取り除かないと調子は上がっていきません。その際は、専門家に頼ってみてはいかがでしょうか?全力でサポートさせて頂きます。

 

 

またこれは使えるといった動画があればご紹介させて頂きます。こんな症状に使える動画があれば教えてくださいなどのリクエストも受けておりますのでその際はお伝えください。

 

慢性頭痛にお悩みの方は薬に頼らないHOPE式ストレッチ整体がおすすめ!

片頭痛(偏頭痛)に対する3つのアプローチ

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滋賀県にて姿勢改善に特化した整体を行っています。

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