肩こり・腰痛を姿勢矯正で改善を目指す
滋賀県で整体、骨盤矯正、姿勢矯正をお探しなら丁寧な検査とカウンセリングで人気なストレッチ×整体HOPEへ！
滋賀県守山市に住まれている60代女性の整体、骨盤矯正体験談です。ずっと姿勢でお悩みになられておりました。60代と言ってもまだまだ元気な年代で、姿勢が影響して様々な症状を引き起こしている事も多々あり、姿勢を矯正する事は大事です。
滋賀 ストレッチ × 整体 HOPEでは、整体歴16年以上、臨床経験1.7万人以上実績ある整体師が健康でいるための整体はもちろん、日々ご自身で行えるストレッチ方法・日々の姿勢、整体方法もお伝えいたしております。
『慢性的な肩こりを姿勢矯正で改善』
『慢性的な腰痛を姿勢矯正で改善』
『姿勢矯正を受けてみたい』
方は是非参考にしてみて下さい。
守山市60代女性 整体・姿勢矯正体験談
姿勢矯正整体を受けての変化はいかがでしょうか？
3年くらい前に腰痛でお世話になっています。今回は姿勢改善を施術していただきました。最初に姿勢を写真に撮っていただき、自分の姿勢がどんな状態なのかを知ることができて、普段の生活で気をつけることや自宅でのストレッチなどを教えていただきました。 また、痛みがあるところをお伝えして施術していただくと痛みが軽減され、施術後は身体が軽くなる感じがします。 姿勢改善コースを受けて、体の中で意識するところや日頃どんなストレッチをしたらいいかなど教えていただき痛みのない生活を送りたいと思いました。
整体師からのコメント
いつもありがとうございます。今までは症状に対してアプローチさせて頂いておりましたが、今回は姿勢矯正にスポットを当ててアプローチさせて頂きました。 こちらのお客様は姿勢をご自身で意識されておられましたのでぱっと見は姿勢が良く見えますが、女性に多い腰を反った反り腰の姿勢で良くされていたので、体の柔軟性と全体の力が抜けてない状態となっていました。 一見、姿勢が良く見えても、柔軟性が無い状態、力が入った状態が続いてると体は無理をしている状態なので、肩こり、腰痛の症状が出やすくなっていたと思われます。
姿勢矯正初回時 反り腰の方は呼吸が上手く吸って吐けてない方が多く、今回も上手く呼吸が出来てませんでした。全体の姿勢矯正と呼吸のリズムをお伝えしてお腹を使うリズムを覚えて頂きました。 姿勢の悪さは筋肉が上手く使えてない場合が多いので使い過ぎの筋肉は緩める、使ってない筋肉を使っていける体作りを目指して行きます。
姿勢矯正10回目 呼吸が上手く出来る、使えてなかった筋肉が使える体になり、体の柔軟性もかなり出てきました。 呼吸を意識する事により、お腹に力が入りやすくなり腰も無理に反らなくなり姿勢も安定してきました。
今回の姿勢矯正は ①呼吸 ②身体の使い方 ③体の柔軟性 を重心的に行わさせて頂きました。姿勢にアプローチするのは、骨をポキポキならしたり、揉んだりするだけではありません。ストレッチ×整体HOPEの姿勢矯正では、お1人お1人に合わせた姿勢矯正を行って早期改善を目指して行きます。特に姿勢は日常の部分が多く占めており、日頃の姿勢や意識を変えられてよかったです。
60代だからといって諦めてませんか？姿勢が腰痛や肩こりの原因になっている可能性も大いにありますので、肩こりや腰痛で悩まれている方は一度姿勢矯正をしてみましょう。
