【10回で姿勢改善】60代の姿勢矯正 守山市女性体験談 | 滋賀守山で人気整体院【施術18年】骨盤矯正×ストレッチで根本改善 守山市でおすすめ整体院

肩こり・腰痛を姿勢矯正で改善を目指す
滋賀県で整体、骨盤矯正、姿勢矯正をお探しなら丁寧な検査とカウンセリングで人気なストレッチ×整体HOPEへ！

今回は、滋賀県守山市に住まれている60代女性の整体、骨盤矯正体験談です。
ずっと姿勢でお悩みになられておりました。

60代と言ってもまだまだ元気な年代です。
しかし、姿勢が影響して様々な症状を引き起こしている事も多々あり、姿勢を矯正する事は健康のためにとても大事です。

滋賀 ストレッチ × 整体 HOPEでは、整体歴16年以上、臨床経験1.7万人以上実績ある整体師が健康でいるための整体はもちろん、日々ご自身で行えるストレッチ方法・日々の姿勢、整体方法もお伝えいたしております。

このようにお考えの方は是非参考にしてみて下さい。

守山市60代女性　整体・姿勢矯正体験談

Q. 姿勢矯正整体を受けての変化はいかがでしょうか？

整体師からのコメント
いつもありがとうございます。
今までは症状に対してアプローチさせて頂いておりましたが、今回は姿勢矯正にスポットを当ててアプローチさせて頂きました。

こちらのお客様は姿勢をご自身で意識されておられましたので、ぱっと見は姿勢が良く見えます。
しかし、女性に多い腰を反った「反り腰」の姿勢で良くされていたので、体の柔軟性がなくなり、全体の力が抜けてない状態となっていました。

一見、姿勢が良く見えても、柔軟性が無い状態や力が入った状態が続いていると、体は無理をしている状態です。
そのため、肩こり、腰痛の症状が出やすくなっていたと思われます。

ストレッチ×整体HOPEの姿勢矯正アプローチ

【姿勢矯正 初回時】
反り腰の方は呼吸が上手く吸って吐けてない方が多く、今回も上手く呼吸が出来ていませんでした。
全体の姿勢矯正と呼吸のリズムをお伝えし、お腹を使うリズムを覚えて頂きました。
姿勢の悪さは筋肉が上手く使えてない場合が多いので、使い過ぎの筋肉は緩める、使ってない筋肉を使っていける体作りを目指して行きます。

【姿勢矯正 10回目】
呼吸が上手く出来るようになり、使えてなかった筋肉が使える体になりました。
体の柔軟性もかなり出てきています。
呼吸を意識する事により、お腹に力が入りやすくなり腰も無理に反らなくなり、姿勢も安定してきました。

▼ 横にスクロールしてご覧ください ▼

今回の姿勢矯正では、以下の3点を重点的に行わせていただきました。

• 呼吸 浅くなりがちな呼吸を深くし、体幹（お腹）を使えるようにします。
• 身体の使い方 無理な姿勢（反り腰など）ではなく、骨格に合った自然な使い方を指導します。
• 体の柔軟性 使いすぎて硬くなった筋肉を緩め、本来の柔軟性を取り戻します。

姿勢にアプローチするのは、骨をポキポキならしたり、揉んだりするだけではありません。
ストレッチ×整体HOPEの姿勢矯正では、お1人お1人に合わせた姿勢矯正を行って早期改善を目指して行きます。

特に姿勢は日常の部分が多く占めており、日頃の姿勢や意識を変えられて本当によかったです。

「もう歳だから」と、諦める必要はどこにもありません。

痛みや不調の原因は「年齢」ではなく、長年の「体の使い方」にあることがほとんどです。
正しいケアを行えば、体は必ず応えてくれます。姿勢が整えば、見た目年齢も若返り、何より毎日の生活がもっと軽く、楽しくなります。

「もっと早く来ればよかった」
そう心から思っていただける自信が、私たちにはあります。

これからの人生を、痛みなく笑顔で豊かに過ごすために。
趣味や旅行、お孫さんとの時間を全力で楽しむために。
ぜひ一度、私たちにあなたのお悩みをお聞かせください。