【滋賀県守山市】30代からの猫背・体型崩れを改善！18年の経験で導く「美姿勢」の作り方
「ふとショーウィンドウに映った自分の姿を見て、背中の丸さにゾッとした…」
「体重は変わっていないのに、なんだかお尻や下腹が垂れてきた気がする」
もし今、あなたがそんなふうに感じているのなら、それは身体からの「SOSサイン」かもしれません。特に家事やデスクワーク、スマホの使用で、私たちは知らず知らずのうちに「猫背」になりがちです。
滋賀県守山市にある当院では、多くの30代〜40代の女性から「姿勢を治して、昔のスタイルに戻りたい」というご相談をいただきます。猫背はただ見た目が悪くなるだけでなく、代謝が落ちて「痩せにくい体」を作る大きな原因にもなってしまうのです。
でも、安心してください。18年以上の経験を持つ私の目から見れば、それは「あなたの性格」のせいではなく、単に「身体の癖」がついているだけ。正しい手順でリセットすれば、何歳からでもスッと伸びた美しいラインは取り戻せます。
- 写真を撮ると、無意識に顎（あご）が前に出ている
- 太っていないのに、下腹だけポッコリ出ている
- 呼吸が浅く、疲れがなかなか取れない
- 椅子に座ると、つい背もたれに寄りかかってしまう
- 「ストレートネック」や「スマホ首」と言われたことがある
お客様のリアルな体験談
30代女性
Q. 安心して受けられますか？
「猫背や体型の改善を目的に、お試しの骨盤矯正をお願いしました。
現在の状態や生活習慣を細かく確認してくださり、必要な施術、アドバイスをして下さいます。
1日の人数が限られておりマンツーマンになるので少し不安はありましたが、無理な勧誘もなく自身が必要であれば続けられる環境です。
お得な回数券もありますので、改善できるまでお世話になろうと思っています。」
整体師の目線：猫背と体型崩れの「意外な関係」
整体歴18年以上、1.7万人以上の臨床経験からお伝えすると、猫背は「背中だけの問題」ではありません。
背中が丸まると骨盤が後傾し、内臓が圧迫されて下がってしまいます。これが「下腹ポッコリ」や「垂れ尻」の正体です。この状態でいくらダイエットや腹筋をしても、土台が歪んでいるため効果が出にくいのです。
また、ご自身の「座り方」「立ち方」の癖に気づいていない方が非常に多いのも特徴です。当院では、ただ施術をするだけでなく、マンツーマンだからこそできる「あなただけの生活習慣アドバイス」に力を入れています。人に聞かれたくないお悩みも、個室空間でじっくりご相談いただけます。
当院の「スタイル改善」アプローチ
バキバキしない優しいストレッチ整体で、縮こまった胸を開き、呼吸を深くします。骨盤を正しい位置に戻すことで、自然と背筋が伸びる土台を作ります。
無理やり背中を反らせたり、矯正下着で締め付けるだけの対処法。根本的な「筋肉の癖」が取れていないため、すぐに元の猫背に戻ってしまいます。
よくあるご質問
最後に：もう、姿勢で年齢を判断させない
「もう30代だし…」「子供も産んだし…」と諦める必要はありません。
姿勢が整うだけで、見た目年齢はマイナス5歳にも変わりますし、何より呼吸が深くなって気持ちまで前向きになれます。
ずっと悩んでいても状況は悪くなるばかりです。ぜひ一度、身体のプロフェッショナルにご相談ください。あなたが自信を持って笑顔で過ごせるよう、私が全力でサポートいたします。
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