タイ式マッサージとヨガ
タイ古式マッサージとヨガの関連性
ヨガとは
ヨガの起源は、約5,000年前。
「精神と身体を、最も安定した状態に近づける方法」としてインドで誕生。
現在では「ポーズ」「呼吸法」「瞑想」を取り入れ柔軟体操､健康法､ダイエット、様々な問...もっと読む
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