睡眠からアスリートを支える整体院
滋賀県守山市で整体、骨盤矯正ならストレッチ×整体HOPE。
当院では、骨盤矯正や姿勢矯正で体の使い方を変えたい方も多いのですが、 スポーツをされている方もお子様からプロのアスリートまで多くご来店いただいております。
今回、スポーツをされている方にワンランク上のアドバイスをするために、 『アスリートスリープコーチ』の資格取得を目指します。
アスリートスリープコーチとは？
レアルマドリードやマンチェスターUに携わってきたニック・リトルヘイルズ氏が考案したメソッドです。
「90分を1サイクル」と考えて、1日を16サイクルで管理していくリズムマネジメント法を採用しています。 睡眠を5サイクル（7.5時間）、または週で35サイクルをとれるように管理しながら、 睡眠衛生指導や個人に合わせたアドバイスを行い、ハイリカバリー・ハイパフォーマンスに導くスリープコーチングテクニックです。
世界トップクラスのアスリートが『睡眠』にこだわりをもつ理由は、睡眠がパフォーマンスに直結することを十分に理解しているからです。
アスリートのトータルケアをサポート
ストレッチ×整体HOPEでは、以下の3つの柱でスポーツ選手（アスリート）をサポートさせていただきます。
- 『KOBA式体幹トレーニング』による体の強化
- 『ストレッチでのケア』による可動域アップ・筋疲労ケア
- 『アスリートスリープコーチ』による睡眠環境の最適化
睡眠のことでお悩みのアスリートがおられましたら、ぜひご相談くださいませ。
皆様により専門的で質の高いサポートを提供するため、新たな資格を取得しました。
私たちの「学び」の成果を、ぜひご覧ください。
＼お気軽にご相談下さい／
✅ ストレッチ整体
睡眠コーチングを予約・相談
お問い合わせはこちら
初めての方限定！柔軟性と姿勢をプロがチェックし、あなたに合わせたストレッチ整体を行います。まずはお気軽に初回体験からどうぞ。
