「整体の時、何を着ていけばいいの？」そんな疑問、ありませんか？
滋賀県守山市で手ぶらで通える整体なら、
ストレッチ×整体HOPEへ。
「仕事帰りに立ち寄りたいけれど、今日の服装はスカートだし…」
「整体を受ける時、ブラジャーは着替えた方がいいのかな？」
初めて行く整体院や、久しぶりのメンテナンス。
意外と悩んでしまうのが、「服装」や「下着」についてですよね。
結論から申し上げますと、
当院（HOPE）では、どのような服装・下着でご来院いただいても全く問題ございません。
【要約】整体へ行くときの服装・下着について
HOPEでは、いつものブラジャー（ワイヤー入り等）を着けたままで施術が可能です。
完全個室の更衣室と、無料のお着替え（ズボン）をご用意しておりますので、スカートやスーツのままでも手ぶらでご来院いただけます。
※骨格の動きを制限してしまう「補正下着」や「着圧インナー」のみ、お着替えをお願いしております。
お仕事帰りやお買い物のついでに、服装を気にせずいつでも気兼ねなくお立ち寄りください。
ひと目でわかる！整体時の服装・下着 早見表
（ワイヤー・ホック有）
（Tシャツ・スウェット等）
（お出かけ着など）
（ガードル・着圧ソックス）
整体の時にブラジャーは着けるべき？
わざわざ施術のために下着を変えていただく必要はありません。いつものブラジャーを着けたままで全く問題ございません。ご自身が一番落ち着く状態で受けていただければ大丈夫です。
■ 普通のブラジャーの場合
基本的にはそのままで問題ございませんが、施術中に以下の点が気になる場合がございます。
- うつ伏せ時： ワイヤーが当たって圧迫感がある
- 仰向け時： 背中のホックが当たって違和感がある
※少しでも違和感があれば遠慮なくお申し付けください。胸当てやタオルの調整でしっかり対応いたします。
■ 補正下着・着圧インナーの場合
施術の効果を最大限に引き出すため、これらは「お着替え」を推奨しております。
- 補正下着： ガードル、ボディスーツ等
- 着圧タイプ： 着圧ソックス、レギンス等
体を固定してしまうため、筋肉の硬さや骨盤の動きが制限されます。無料のお着替えをご利用くださいませ。
整体に行くときの服装、ユニクロなら何が良い？
「着替えを持たずにそのまま向かいたい」という方へ。整体では「伸縮性（ストレッチ性）」があり、「リラックスできる」素材が最適です。
■ エアリズムTシャツ
通気性が良くストレッチ性も高いため、施術中の関節の曲げ伸ばしなどの動作を全く妨げません。汗をかきやすい季節にも最適です。
■ スウェット・オーバーサイズTシャツ
肌触りが良く締め付け感がないため、ご自宅でくつろぐ時のように心からリラックスして整体を受けられます。
当院には無料のお着替え（ズボン等）も完備しておりますので、着心地の良いトップスだけご着用いただき、あとは手ぶらでお気軽にご来院ください。
スカートで整体は受けられる？【更衣室完備】
結論から申し上げますと、スカートのままご来院いただいて全く問題ございません。
当院には、完全個室の更衣室と無料のお着替え（動きやすいズボン）をご用意しております。
お着替え完備のため、いつでも「手ぶら」でご来院可能です
スカートのまま施術を行いますと、足の可動域が制限されたりお洋服のシワが気になったりしてしまいます。効果をしっかりと出すためにも、当院のズボンにスムーズにお着替えいただくのが最善です。
【このようなシーンでもご安心ください】
- 仕事帰りのオフィスカジュアル（スカート・スーツ）
- お出かけ・お買い物ついでのおしゃれ着
- シワになりやすいデリケートな素材のお洋服
※ご自身で専用のズボンをお持ちいただくことも可能です。
ご来院からお着替えまでのスムーズな流れ
「どのタイミングで着替えるの？」というご不安がないよう、完全個室でのお着替えをご案内しております。
受付・カウンセリング
まずはご来院時の服装のまま、お体の状態や本日のお悩みをお伺いいたします。
個室更衣室へご案内
お着替えが必要な方（スカートや補正下着をご着用の方）は、鍵付きの個室更衣室へご案内します。無料のズボンをご用意しております。
リラックスして施術開始
準備が整いましたら施術用ベッドへ。お帰りの際も、同更衣室でゆっくりとお着替え・お化粧直しをしていただけます。
他にも気になる！服装・身だしなみのQ&A
皆様からよくお寄せいただく疑問をまとめました。
髪型や髪留めはどうすればよいですか？ ▼
仰向けに寝やすい髪型をおすすめしております。ポニーテールやお団子ヘアですと頭部が安定せず、首へ負担がかかることがございます。施術中は「髪を下ろしていただく」か「低い位置で結んでいただく」とリラックスしていただけます。
メイクはしたままでも大丈夫ですか？ ▼
そのままで全く問題ございません。ただ、うつ伏せの際にお顔が多少圧迫されるため、メイクが崩れる可能性がございます。（ベッドには専用の使い捨てフェイスペーパーを使用いたします）お帰りの際にお直しをされる方は、メイク道具をお持ちいただけますと安心です。
靴下は履いていった方がよいですか？ ▼
はい、清潔な靴下のご着用をお願いしております。足を触れた手で頭部やお顔付近の調整を行うこともございますため、衛生面への配慮として皆様にご協力をお願いしております。素足でご来院される際は、履き替え用の靴下をご持参いただけますと幸いです。
生理中でも整体を受けられますか？ ▼
基本的には問題ございません。骨盤周りを整えることで血流が促進され、お辛い症状が緩和されるケースも多くございます。うつ伏せでお腹が圧迫されるのが苦しい場合などは、負担の少ない施術へ切り替えますので、ご無理をなさらずお伝えください。
まとめ：服装は気にせず、いつでもお頼りください
- ブラジャー： そのままで構いません。違和感があればすぐに調整いたします。
- リラックス着： エアリズムやスウェットなど、伸縮性のある素材であればそのまま施術可能です。
- 補正下着・着圧系： 効果を高めるため、施術時は外していただく（お着替え）ようお願いいたします。
- スカート・スーツ： そのままでご来院ください。個室の更衣室と無料のズボンをご用意しております。
HOPEでは、「整体へ行くためにわざわざ準備をして出向く」のではなく、
「お仕事帰りや日常の隙間時間に、気兼ねなくお立ち寄りいただける」
そのような皆様にとって居心地の良い場所でありたいと考えております。
「本日はスカートだから、また別の日にしよう」とご自身のお体を後回しにせず、お辛い時はいつでもお気軽にお頼りください。ご来院を心よりお待ちしております。
「整体に行きたいけれど、着替えの準備や服装に悩んでしまう…」と足が遠のいている方へ。
HOPEなら完全個室の更衣室と無料のお着替えを完備しているため、どんな服装でも手ぶらでご来院いただけます。
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