温活で冷え性を根本改善！ホットタブの血流促進効果とは？
「冬はもちろん、夏でも手足が氷のように冷たい…」
「厚着をしても、体の芯はずっと冷えたまま…」
「マッサージに行ってもすぐに元通り。つらい肩こりや腰痛が毎日続く…」
もし、あなたがこのような悩みを抱えているなら、その原因は「冷え性」かもしれません。多くの女性が「体質だから仕方ない」と諦めてしまいがちな冷え性。しかし、それは様々な体の不調を引き起こすサインであり、放置しておくのはとても危険です。
この記事では、長年冷え性に悩むあなたのために、その根本原因と、今日から始められる新しい温活習慣について、専門的な視点から詳しく解説していきます。もう「冷えは万病のもと」と聞き飽きたあなたにこそ、読んでいただきたい内容です。
その不調、すべて「血流の悪化」が原因だった？冷え性が招く負のスパイラル
冷え性とは、単に手足が冷たいという状態ではありません。その本質は、全身の血流が悪化している状態です。血液は、私たちの体に必要な酸素や栄養素を細胞の隅々まで届け、代わりに二酸化炭素や老廃物を回収するという、生命維持に欠かせない重要な役割を担っています。
しかし、血流が悪くなると、この一連の流れが滞ってしまいます。その結果、私たちの体には一体何が起こるのでしょうか？
終わらない痛みとこり
肩や首、腰の筋肉に十分な酸素が届かず、疲労物質が溜まることで、慢性的な肩こりや腰痛を引き起こします。
美容の大敵
肌細胞の生まれ変わり（ターンオーバー）が乱れ、シミやくすみ、乾燥の原因に。また、老廃物が排出されにくくなるため、むくみやすくなります。
免疫力の低下
体温が1℃下がると、免疫力は30%も低下すると言われています。血流が悪く体温が低い状態は、ウイルスや細菌に対する抵抗力を弱め、風邪をひきやすい体質につながります。
女性特有の悩み
骨盤周りの血行不良は、生理痛の悪化や生理不順、さらには婦人科系の疾患リスクを高める可能性があります。
自律神経の乱れ
血行不良は自律神経のバランスを崩し、「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「理由もなくイライラする」「寝つきが悪い」といった心身の不調を招きます。
このように、冷え性は美容・健康・メンタルのすべてに悪影響を及ぼす「負のスパイラル」の入り口なのです。「体質だから」と見過ごしていると、気づかぬうちに深刻な状態に陥ってしまうかもしれません。
根本改善の鍵は「深部体温」ホットタブが選ばれる理由
この負のスパイラルから抜け出すために最も重要なことは、体の芯から温めて血流を促進し、それを維持することです。
「それなら毎日お風呂に入っている」という方も多いでしょう。しかし、シャワーだけで済ませたり、熱いお湯に短時間浸かるだけでは、体の表面しか温まりません。大切なのは、内臓の温度である「深部体温」をしっかりと上げること。
そこでおすすめしたいのが、重炭酸入浴剤「ホットタブ」を使った新しい入浴習慣です。
一般的な炭酸入浴剤との決定的な違い
ホットタブの最大の特徴は、お湯を「重炭酸イオン」で満たす点にあります。一般的な炭酸ガス（泡）タイプの入浴剤は、お湯に入れるとすぐに気化してしまいますが、ホットタブは独自技術により、重炭酸イオンとして長くお湯の中に溶け込みます。
この重炭酸イオンが溶け込んだお湯は、血管を拡張させ、血流を促進する効果が非常に高いことが知られています。ぬるめのお湯（37〜40℃）に15分以上ゆっくり浸かることで、温浴効果が高まり、体の芯からじんわりと温まります。この温かさは入浴後も持続し、まるで温泉に入った後のようにポカポカとした状態が続くのです。
ホットタブがもたらす3つの嬉しい効果
1.圧倒的な血流促進で、つらいこりをリセット
ホットタブの温浴効果により血流が促進されると、凝り固まった筋肉に新鮮な酸素が送り込まれ、疲労物質がスムーズに排出されます。これにより、長年悩まされてきた肩こりや腰痛が和らぎ、体が軽くなるのを実感できるでしょう。
2.副交感神経を優位にし、睡眠の質を向上
ぬるめのお湯にゆっくり浸かることで、心身をリラックスさせる副交感神経が優位になります。一日の終わりに体を芯から温め、緊張をほぐすことで、自然な眠気を誘い、質の高い睡眠へと導きます。翌朝の目覚めの良さに、きっと驚くはずです。
3.クレンジング効果で、健やかな頭皮と美肌へ
重炭酸イオンには、毛穴の奥のミネラル汚れや皮脂を浮かせて落とす効果もあります。シャンプーだけでは落としきれない汚れを除去し、頭皮環境を整えることで、髪本来のハリやコシを取り戻します。また、顔や体を洗えば、くすみの原因となる古い角質も優しくオフ。血行促進との相乗効果で、透明感のある肌へと導きます。
有名人も愛用「ホットタブ」
実際にホットタブを愛用している方からは、たくさんの喜びの声が寄せられています。有名人の方も多く愛用されており、
田中みな実さん、北川景子さん・大政絢さん・中越典子さんなどの人気女優さん達も使用されているそうです。
※これらは個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
さあ、あなたも「温活」で新しい自分へ
冷え性は、もはや「体質」という言葉で片付けられる問題ではありません。それは、あなたの体が発しているSOSサインです。生姜や唐辛子を摂る、腹巻やカイロを使う、適度な運動を心がけるなど
これまでの温活で満足のいく効果が得られなかったのなら、ぜひ一度、体の外側から、そして芯から温めるアプローチを試してみませんか？
毎日のバスタイムを、ただ体を洗うだけの時間から、心と体を根本から癒す「セルフケアの時間」へ。ホットタブは、そのための最も手軽で効果的なパートナーです。
私自身も利用しており冷え症の改善を感じており、たくさんの方に利用してもらいたいと思っております。
購入前に、ストレッチ×整体HOPEの専用ページより発送先などの会員登録をして頂けましたらネット最安価格(45錠3168円、90錠5544円)でご提供させていただきます、ぜひ一度お試し下さいませ。
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