タイ古式マッサージとヨガの関連性
ヨガとは
ヨガの起源は、約5,000年前。
「精神と身体を、最も安定した状態に近づける方法」としてインドで誕生。
現在では「ポーズ」「呼吸法」「瞑想」を取り入れ柔軟体操､健康法､ダイエット、様々な問題を抱える現代社会にあわせたストレス解消法として世間に広がっています。
心身のバランスを整える方法として最もポピュラーな手段ではないでしょうか？
タイ古式マッサージとヨガの関連性
ヨガとタイ古式マッサージは形は違えど本来は同じ流れから派生されているので似ている部分も多く、自律神経の副交感神経を有利にしてリラックス効果を高める点など非常に関連性があるもの同士です。
”タイ式マッサージとルーシーダットンのヨガは同じ流れをくむタイの伝統です。ルーシーダットンのヨガはタイではとても信頼されておりタイの保健省直轄のマッサージ師養成学校では必須科目となっています。タイ古式マッサージの通称は「2人でするヨガ」とも言われます、関連性の深い2つといえるでしょう
